Чтобы успешно сдать экзамен, нужно немного потрястись, заявляют голландские ученые. Их исследование, опубликованное в журнале PLoS ONE, показало: студенты лучше воспринимают информацию, если перед выполнением задания посидят на вибрирующих стульях.

В эксперименте ученых из университета Гронингена на севере Нидерландов участвовали 133 человека в возрасте 20-22 года. Студентам предложили выполнить четыре теста на концентрацию внимания и быстроту реакции.

Одно из заданий — «тест Струпа». Участникам показывали слова, цвет которых не соответствовал их значению. К примеру, слово «зеленый» было написано красным. Задача студентов — быстро и без ошибок называть цвета чернил, а исследователей — фиксировать скорость реакции и количество неправильных ответов.

В другом тесте студенты должны были как можно быстрее по порядку соединить группу чисел от 1 до 25, разбросанных на поле. «Тест связи чисел» проверяет способность мозга визуально воспринимать и обрабатывать информацию. Его часто применяют при диагностировании болезни Альцгеймера и Пика.

Все задания участники выполняли дважды: в первый раз — сразу после сидения на стуле со специальной вибрирующей платформой. Сначала они две минуты «тряслись», ничего не делая и совсем не двигаясь, потом три минуты отдыхали, затем садились за задание. И так шесть раз подряд.

Второй раз студентов посадили на обычные стулья, и они так же, после каждых двух минут сидения, снова соединяли числа, буквы и называли цвета слов.

«Рецепторы на коже человека принимали вибрации и посылали сигналы в кору головного мозга. Тем самым они активировали и стимулировали работу когнитивных функций», — рассказывает GEO ведущий автор исследования Рубен Регтерскот. В круг когнитивных способностей входит речь, память, восприятие и внимание.

Значит ли это, что перед экзаменом нужно обязательно потрясти всем телом?

На этот вопрос Рубен Регтерскот отвечает утвердительно и советует получать порции вибраций еще и перед лекциями и даже перед игрой в шахматы.

О том, что простые физические упражнения активируют кору мозга, известно давно. Однако обычные тренировки недоступны для людей с ограниченными физическими возможностями. Искусственные вибрации для всего тела могут стать отличной альтернативой поддержки мозга в тонусе также и для пожилых людей. geo_icon